Heb je de diepere betekenis van mijn logo al ontdekt? Het lijkt misschien eenvoudig en minimalistisch, maar het omvat mijn hele methodiek als loopbaancoach: de constante cyclus van opbouwen en afbreken, van herstellen en groeien. Kijk naar de natuur: een bos groeit niet eindeloos verder. Bladeren vallen af, bomen en struiken vergaan en nieuwe kiemen ontwikkelen zich en nemen hun plaats in. In een mensenleven gaat het op dezelfde manier, en het vindt zijn oorsprong in onze cellulaire biologie. Lees en ontdek hoe mijn “Reset & Groei” loopbaancoaching de basis is van een krachtig en duurzaam leven.

Hoi, mijn naam is Cedric en ik coach mensen van Leuven tot Tienen – in Boutersem. Ik specialiseer mij in loopbaancoaching, stress, burnout en ADHD. Doorheen mijn onderzoek en coaching kom ik van alles tegen. En als het nuttig is, dan deel ik dat graag met jou.

Groei

Cellen groeien, en in de biologie noemen ze dat anabolisme. Dat proces neemt plaats als je gevoed bent. Groeien is uiteraard fundamenteel aan het leven, en het spreekt dan ook voor zich dat het deel uitmaakt van mijn coaching. Nieuwe projecten, meer werk, sterkere relaties, meer diepgaand geluk. Het kan niet op. Elk mens kan zich dit gemakkelijk inbeelden. Je hebt je hele kindertijd van alles bijgeleerd, diploma’s gehaald, werk gevonden, geld verdiend, vrienden gemaakt, en zo verder.

Een persoonlijk voorbeeld zijn mijn breakdance lessen. Begonnen toen ik achttien jaar was – samen met mijn hogere studies – gaf ik twee uurtjes per week les breakdance. Een klein zaadje geplant, water gegeven, zonlicht gegund en laten groeien. Meer dan een decennium later is er een stevige boom uitgegroeid. Meer dan duizend leerlingen zien komen en gaan, kinderen uit de lagere school zien groeien en ontwikkelen als breakers tot na hun hogere studies, tientallen optredens vormgegeven en ondertussen het grootste departement breaking van Leuven en omstreken uitgebouwd in Dance Action. Anabolisme ten top.

Reset

Maar cellen hebben ook een andere fase: katabolisme. Tijdens katabolisme worden cellen hersteld of volledig afgebroken, om plaats te maken voor nieuwe. Het is dit proces dat in gang wordt gezet wanneer je aan het vasten bent –bijvoorbeeld al slapend – en ook in het leven komt het vaak terug. Je verliest vrienden, geeft een baan op, stopt met studeren of je verhuist naar een ander deel van het land. En vaak doet dat pijn. Er zijn weinig dingen zo ontwrichtend als stukjes van jezelf verliezen, maar tegelijkertijd is het vaak nodig om verder te kunnen. En hoewel het leven soms dingen voor jou wegneemt, moet je soms ook zelf die pijnlijke beslissingen maken.

Zo had ik een leerlinge – en coaching klant – die deel uitmaakte van Clan C, mijn productiegroep breakdance. Na haar studies begon ze te werken en vorig jaar begon ze ook nog eens in bijberoep als zelfstandige diëtiste. In deze blog sprak ik al over jongleren, en dit was een typisch voorbeeld van iemand die op ramkoers met zichzelf zat. Het breaken was fysiek loodzwaar en ze begon ook in haar andere dansstijlen te lijden onder blessures. Breakdance, Hiphop, werk en diëtiste in bijberoep, er was zoveel gegroeid dat ze helemaal overwoekerd werd.

Hoewel ze één van mijn favoriete leerlingen was heb ik met haar de vinger op het probleem gelegd. Om duurzaam verder te kunnen moest ze – met pijn in het hart – stoppen met breaken. Bijna onmiddellijk daarna vielen alle andere delen van haar leven op hun plaats. Ook haar loopbaan kreeg de nodige zuurstof om verder te ontwikkelen.

De twee elementen samen maken dat je een gezond en duurzaam leven kan leiden. Anabolisme – de groei – en katabolisme – de reset – zijn beiden nodig om gezond te leven. In het logo van Nest Coaching zie je die twee elementen terug: onderaan de kleine takjes die het nest vormen, waar je kan herstellen en alles uitmesten, en bovenaan de groeiende en bloeiende takjes en bladeren. Reset & Groei.

Orkaan Katrina als Reset

Ook in de wereldgeschiedenis vind je prachtige verhalen over reset en groei. In de Amerikaanse staat Louisiana vind je aan de kust de prachtige stad New Orleans. Het was een ruige stad die leefde van jazztoerisme en zware industrie, tot in 2005 orkaan Katrina langskwam. Dijken begaven het en de hele stad liep bijna geheel onder water. De verwoesting was ongezien. Straten en rioleringen waren verwoest, hele woonwijken waren platgelegd en zowel jazz als de zware industrie werden bijna letterlijk van de kaart geveegd. De Griekse etymologie voor catastrofe en katabolisme liggen niet voor niets dicht bij elkaar.

En dan kwam het anabolisme. De leeggestroomde woonwijken gaven de kans om woningen sterker en veiliger dan voorheen op te bouwen. Een nieuw stratenplan kon uitgetekend en uitgevoerd worden, met meer aandacht voor openbaar vervoer en fietsers. Uit de as van de oude industrie werd een moderne tech-industrie gebouwd. Gezondheidszorg begon als nieuwe economie mee te groeien met de stad, en de oude jazz-cultuur werd nieuw leven ingeblazen en weerklinkt nu luider en winstgevender dan ooit.

Hoe verschrikkelijk orkaan Katrina ook was, het heeft New Orleans ook de kans gegeven om zichzelf heruit te vinden. Ook op het niveau van het individu – jij en ik – komen deze terug. Ik vertelde je al dat ik begon met lesgeven, maar dat was niet mogelijk geweest als ik volleybal en basketbal niet vaarwel had gezegd. Mijn leerlinge had haar vrije tijd in dans en carrière als diëtiste niet kunnen inzetten zonder afscheid te nemen van breakdance. Wat onze celbiologie ons leert is de aard van het leven zelve: de reset en de groei zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Balpennen en Inbussleutels

Nu is het tijd om eens naar jouw leven te kijken. Je bent naar school geweest, hebt vrienden gemaakt, hobby’s uitgeoefend en bent beginnen werken. Je bent misschien al eens ontslaan ook, of gestopt met een hobby wegens tijdsgebrek of blessures. Is jouw proces in evenwicht? Ben je in staat om genoeg op de reset-knop te duwen, of geraak je stilaan overgroeid door alles wat je verzameld hebt?

Ik geef je een kleine uitdaging om mee te beginnen. Zoek naar een klein voorwerp dat je kan resetten. Een kledingstuk dat je niet meer draagt, een balpen die al jaren niet meer schrijft, één van die twaalf inbussleutels van je IKEA-kasten die je bewaard hebt, maakt niet uit. Gooi het weg. Wat er ook in de plaats komt, het zal in ieder geval interessanter zijn dan wat er was.

Wanneer je dat gedaan hebt nodig ik je uit om eens naar je eigen projecten te kijken. Welke reset in je loopbaan heb jij al te lang links laten liggen? Bekijk mijn coaching-aanbod en kies een traject dat jou vooruit helpt. Of je nu katabolisme of anabolisme nodig hebt, ik help je graag op weg, als loopbaancoach of als mens.

Stap voor stap, je bent waardevol,