Hoi, mijn naam is Cedric en ik coach mensen van Leuven tot Tienen – in Boutersem. Ik specialiseer mij in loopbaancoaching, stress, burnout en ADHD. Doorheen mijn onderzoek en coaching kom ik van alles tegen. En als het nuttig is, dan deel ik dat graag met jou.

“Ja ik moest kloppen want de bel doet het niet!”

Herinner je je die ene aflevering van Samson & Gert waar Gert een zeldzame poging doet om zijn deurbel te herstellen? Niet bijster succesvol hé? Mijn analyse als loopbaancoach en burnout-coach is eenvoudig: Gert was niet doelgericht. Hij liet zich constant afleiden van zijn doel.

797 afleveringen lang liepen Alberto, de Burgemeester en Octaaf de deur plat, en elke keer opnieuw moesten ze kloppen. Ook Gerts andere plannen – Marlène het hof maken? – zijn in al die jaren nooit van de grond geraakt.

Doelen stellen is stap één van elke transformatie. Of je nu loopbaancoaching volgt of probeert te herstellen van burnout; als je het beu bent van tegen je hond te praten en anderen hun problemen oplossen, dan dien je een concreet doel, een concrete visie te hebben.

Terminator

In de jaren ‘60 leefde er in Oostenrijk een jongeman die van kleins af aan weg wou uit de Oostenrijkse Alpen. Op een dag kwam hij een klein winkeltje binnen waar enkele Amerikaanse spullen verkocht werden. Jeans, een paar halters en een tijdschrift met op de cover: Reg Park, driemaal Mr. Universe en acteur.

In het tijdschrift stond beschreven hoe Reg Park trainde, at sliep en leefde om Mr. Universe te worden.

Vanaf dat moment had deze jongeman een doel: bodybuilder worden. De beste van de wereld. Hij verslond het tijdschrift van voor naar achter, van achter naar voren en besteedde elk vrij moment aan het bouwen van zijn droom.

6 Rules of Succes

Ondertussen is hij misschien wel de bekendste bodybuilder, acteur en zelfs gouverneur in de Westerse wereld. Zo bekend dat ik zijn naam zelfs niet moet vernoemen. Je weet goed genoeg over wie ik het heb.

In zijn najaren heeft hij talloze speeches gegeven over succes, en daarin spreekt hij over zijn “Six Rules of Succes”. Regel nummer één: je moet een visie hebben. Je moet weten waar je naartoe wil, je moet voelen waar je naartoe moet, je moet met alles gefocust zijn op je doel.

John Whitmore

Het zijn niet alleen opgepompte spierbundels die het stellen van doelen belangrijk vinden. Elke loopbaancoach en burnout-coach weet dat je zonder doel of visie helemaal nergens geraakt. De Britse Sir John Whitmore is één van de grondleggers van coaching en zijn GROW-model wordt tot op vandaag door coaches wereldwijd gebruikt.

En waarvoor staat de G in GROW? Juist ja: Goal. Je moet een doel hebben. Maar waarom? Hoe heeft die visie ervoor gezorgd dat onze jonge Oostenrijker in Amerika geraakt is en waarom heeft Gert zijn deurbel nog steeds niet hersteld?

Selectieve perceptie

Je brein filtert alles wat je ziet en hoort. Mensen met een kinderwens zien overal zwangere vrouwen, kinderen die honger hebben zien overal ijskramen, voetballers zien in elk blikje op straat een bal, en als je een elektrische step wil kopen heeft iedereen er plots één.

Een duidelijk doel helpt je om kansen te zien waar je anders gemakkelijk overheen kijkt.

Keuzes maken

Een visie helpt om positieve keuzes te maken. Als je wil afvallen twijfel je niet tussen Quick of Mcdonalds, je twijfelt tussen een salade en een burger (nog altijd moeilijk, maar toch). Als je een promotie wil twijfel je niet tussen vroeger naar huis gaan of overwerken, en als je cadeaus moet kopen voor Kerstmis twijfel je niet tussen een avondje café of een filmpje kijken.

Als je diep vanbinnen echt iets wil, dan zijn veel keuzes gemakkelijk gemaakt.

Motivatie

Wist je dat je op één dag kan leren jongleren met drie ballen? Dat je met enkele vaste patronen een Rubik’s kubus kan oplossen, zonder briliante wiskundige inzichten? Of dat je met vijf minuten oefenen per dag al snel drie minuten onder water kan zitten?

Ik heb ze zelf alle drie bereikt, en dat was vooral door korte momentjes van obsessie. Ik moest en zou het kunnen. Maar er zijn ook dingen die ik nooit geleerd heb. Vlechten bijvoorbeeld, of een pen rond mijn vingers laten draaien, of spectaculair een spel kaarten schudden.

Als je hart, je ziel en je verstand een duidelijk doel voor ogen hebben, dan ga je daar altijd vooruitgang in maken.

Begin er maar eens aan

Het is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan. Je wil misschien veel dingen, maar je weet niet welke je eerst wil, dus surf je rond op het internet en voor je het weet kom je terecht op artikels over Samson & Gert en bodybuilders.

Coaching komt van het Engelse woord voor koets, en betekent letterlijk:
“Iemand van de ene naar de andere plaats vervoeren.”
We zouden het dus nu ook taxiën kunnen noemen. Maar wanneer was de laatste keer dat je een taxi nam zonder te vertellen waar je naartoe wou?

Een goede coach kan je uiteraard wel helpen om te ontdekken wat jouw echte doel is. En dat is vaak ook nodig, want zoals ik al gezegd heb: een doel moet gedragen zijn. Het moet branden vanbinnen, woekeren en de kop opsteken ook als je er niet bewust mee bezig bent. Het verhuist naar je achterhoofd als je met iets anders bezig bent maar het verdwijnt nooit en komt altijd wel eens terug.

De kiem in je achterhoofd

Met die eenvoudige vraag kan je wel al van start gaan. Wat waait er constant tussen jouw gedachten, misschien al jaren achter elkaar zonder dat je er iets mee doet? Wat verdwijnt er niet uit je hoofd, hoeveel Samson & Gert je ook kijkt? De kans bestaat dat net daar een doel ligt dat zowel je hart, je ziel en je verstand wel zien zitten…

Als je geïnteresseerd bent in één van “The Governator” zijn keynote speeches, hier is mijn persoonlijke favoriet. Als je John Whitmore’s experiment wil zien dat de waarde van coaching illustreert, check hier. Als je nood hebt aan begeleiding van een loopbaancoach of burnout-coach, bekijk mijn coaching-aanbod en ontdek wat ik voor jou kan betekenen.

En als je zin hebt om Samson & Gert te kijken, dan zal je je eigen research moeten doen

Stap voor stap, je bent waardevol,